Центр развития личности
Оксаны Бех
Оксаны Бех
Форма для вопросов:
Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности сайта
Ссоры в семье, что делать
- Экспертная статья. Автор Оксана БехАстропсихолог
В этой экспертной статье вы разберетесь в следующем:
- что такое ссора, когда возникают ссоры
- в чем причины возникновения конфликтов
- лучше ли худой мир, чем добрая ссора
- как решить конфликт
- как помириться после ссоры (с мамой, подругой, коллегой, мужем или детьми)
- как вести себя после ссоры
- что делать если в отношениях постоянные ссоры
- как избежать ссоры
- как начать разговор после ссоры
- как не чувствовать себя виноватой (виноватым) после конфликта
- почему люди обижаются
- обида, игнор и молчание, как манипуляция
- что делать, если на вас обиделись
Что такое ссора, когда возникают ссоры
Любая ссора – это проявление эгоизма и является результатом недоговоренностей. Эгоизм – это природная сила человека, которая им руководит. У каждого человека есть эго и эгоизм, но его проявление индивидуально. Есть разные уровни проявления эгоизма и это проявление зависит от того, какое напряжение подводится к эго человека. В конфликте задевается и участвует эго двух сторон, но эгоизм проявляется по-разному, в зависимости от конфликтной ситуации и от темперамента ругающихся. Кто-то умеет проявлять эго спокойно, выражаясь словами, а более агрессивные люди проявляют свое эго в криках и размахивании руками. Но при этом обе конфликтующие стороны несут ответственность за развитие конфликтной ситуации. Считать, что эгоистом в конфликте является лишь кто-то один – ложное мышление.
Не ругаются только мертвые. Среди живых людей всегда есть и будут ссоры. Ссоры страшны тем, что во время них, в гневе, люди говорят друг другу разные гадости. Никто не ругается по причине того, что произошло что-то хорошее. В период ссоры, для усиления яркости и важности конфликтной ситуации, ругающиеся часто употребляют много обижающих слов и иногда завершают свои ссоры драками. Как сказал однажды Джон Грэй: «Сами разногласия не задевают нас так, как способы их выражения. Начав спорить по какой-либо причине, партнеры уже через пять минут ссорятся по поводу способа ведения этого спора». А неприятные осадки, которые откладываются после ссоры и драки отпечатываются в душе в виде рубцов надолго, а то и навсегда.
Не ругаются только мертвые. Среди живых людей всегда есть и будут ссоры. Ссоры страшны тем, что во время них, в гневе, люди говорят друг другу разные гадости. Никто не ругается по причине того, что произошло что-то хорошее. В период ссоры, для усиления яркости и важности конфликтной ситуации, ругающиеся часто употребляют много обижающих слов и иногда завершают свои ссоры драками. Как сказал однажды Джон Грэй: «Сами разногласия не задевают нас так, как способы их выражения. Начав спорить по какой-либо причине, партнеры уже через пять минут ссорятся по поводу способа ведения этого спора». А неприятные осадки, которые откладываются после ссоры и драки отпечатываются в душе в виде рубцов надолго, а то и навсегда.
В чем причины возникновения конфликтов
Базовой причиной возникновения конфликтов является ущемление интересов и эго друг друга, а также неумение мирно обсуждать это ущемление, и договариваться. К такой причине относится столкновение духовных и материальных ценностей людей.
Большое количество общества проживает в неблагоприятном социально-психологическом климате. Такая обстановка не ориентирует человека на целостность единства с окружающей средой и порождает низкий уровень сплоченности. Природной причиной возникновения конфликта является потребность в развитии конфликтующих сторон. Конфликты являются самым эффективным стимулом самосовершенствования личности человека.
Еще одной из ключевых причин возникновения конфликтов между людьми являются неоправданные ожидания. Эта причина формируется в результате развития у человека определенных ожиданий от поведения своего партнера, которое в действительности не соответствует сформированным ожиданиям. Не всегда является возможным принимать партнера таким, какой он (или она) есть, поэтому важно регулярно проговаривать друг с другом свои ожидания и ценности, чтобы определить возможность их оправдания и реализации.
Неоправданные ожидания, в конфликте, присутствуют также между людьми разного ментального уровня развития и образа жизни. Существует конфликт поколений, который формируется на разнице ценностей и опыта людей из разных поколений. Зачастую такие конфликты тесно связаны с неоправданными ожиданиями людей старшего поколения относительно поведения людей более молодого поколения, а иногда и наоборот.
Большое количество общества проживает в неблагоприятном социально-психологическом климате. Такая обстановка не ориентирует человека на целостность единства с окружающей средой и порождает низкий уровень сплоченности. Природной причиной возникновения конфликта является потребность в развитии конфликтующих сторон. Конфликты являются самым эффективным стимулом самосовершенствования личности человека.
Еще одной из ключевых причин возникновения конфликтов между людьми являются неоправданные ожидания. Эта причина формируется в результате развития у человека определенных ожиданий от поведения своего партнера, которое в действительности не соответствует сформированным ожиданиям. Не всегда является возможным принимать партнера таким, какой он (или она) есть, поэтому важно регулярно проговаривать друг с другом свои ожидания и ценности, чтобы определить возможность их оправдания и реализации.
Неоправданные ожидания, в конфликте, присутствуют также между людьми разного ментального уровня развития и образа жизни. Существует конфликт поколений, который формируется на разнице ценностей и опыта людей из разных поколений. Зачастую такие конфликты тесно связаны с неоправданными ожиданиями людей старшего поколения относительно поведения людей более молодого поколения, а иногда и наоборот.
Лучше ли худой мир, чем добрая ссора
Вместо того, чтобы прямо и честно взглянуть на свои внутренние проблемы, многие из нас выстраивают иллюзию нахождения решения проблем вне себя - в другом человеке.
Часто люди выбирают инертную тактику поведения в построении взаимоотношений, и сдерживают проявление своего эго в коммуникации, из-за нежелания конфликтовать. Например, это может проявляться в стеснении выражения своих истинных желаний и потребностей партнеру, и приспособление только под его волю и потребности. В действительности это не хорошо, и приводит к длительному накоплению человеком недовольства, негатива и агрессии, которое позже выходит наружу, как прорыв нарыва с осложнениями, или в виде психосоматических болезней.
Как решить конфликт
Принимая во внимание то, что конфликтом является взаимный обмен претензиями, ключевой идеей в этот момент служит правильное определение причины его возникновения, а также особая тактика взаимодействия друг с другом. И для того, чтобы благоприятно разрешить конфликт, спорящим сторонам необходимо соблюдать определенные принципы поведения:
1. Быть искренним и преследовать в конфликте рациональные цели
Часто люди создают конфликты буквально из ничего, на простом желании доказать правоту и утешить свое эго. И хотя конфликты на топливе «доказать правоту и утешить эго» чаще встречаются в комментариях в сети, на спортивных матчах между болельщиками, в общественном транспорте и т.п. В семейных отношениях, конфликт на топливе желания «утешить свое эго» также бывает частым явлением. Преследование искренних целей, в конфликте, является тем фильтром, который укажет на рациональность конфликтной ситуации, и поможет понять стоит ли тратить свою энергию на ввязывание в бессмысленный спор и доказательство правоты.
2. Относиться к конфликту ответственно
Относиться с ответственностью к конфликту, прежде всего, подразумевает в себе преследование цели его завершить. Не отложить, а разобраться в причине, и завершить в момент возникновения конфликта. Чем дольше вы откладываете конфликт, тем громче он произойдет. Кроме того, ответственное отношение к конфликту подразумевает также содействие и помощь второй конфликтующей стороне в том, чтобы вместе разобраться в ситуации, и завершить конфликт. Конфликт считается завершенным, когда его причина возникновения и детали больше не упоминаются во взаимных упреках будущих конфликтов.
3. Две стороны конфликта должны иметь желание прийти к благоприятному решению конфликта
Во время ссоры важно заинтересовать вторую конфликтующую сторону в благоприятном решении конфликта. Стоит понимать, что невозможно спасти отношения, над которыми не готовы работать двое.
4. Не преследовать в конфликте цели манипуляции партнером
Не обязательно учиться на профессионала по манипуляциям. Такого рода специалистом можно легко стать самому. К чему и прибегают массово ментально неосознанные люди. К тому же, сегодня самая разная профессиональная информация открылась массам, которые используют ее против себя же. Если вы преследуете цель создания счастливых и гармоничных взаимоотношений с близкими людьми, забудьте о манипуляциях и, придите к осознанности и искренности к себе. Осознанное и искреннее отношение к себе, создает благоприятную атмосферу вокруг вас, которая помогает создавать осознанные и искренние отношения с близкими людьми.
5. Заботиться о своих интересах и интересах конфликтующей стороны одинаково
Определенно в социуме существует игнорирование потребностей друг друга. Особенно это проявлено в странах постсоветского пространства. Довольно редко можно увидеть адекватную реакцию на замечание или просьбу в общественных местах, которая касается чьего-то некорректного поведения или образа жизни. Такая же проблема существует и в личных взаимоотношениях. В таких ситуациях, как правило, для людей важнее только утешение собственного эго. Поэтому так много разочарований во взаимоотношениях с людьми. Кроме заботы о личных интересах, важно учитывать интересы конфликтующей с вами стороны, если эти интересы адекватны. А для этого необходимо стать добрее.
6. Прислушаться к замечаниям в свой адрес (если таково есть и является составляющей конфликта) и сделать все возможное, чтобы улучшить свое поведение
Ключевой проблемой в коммуникации между людьми является отсутствие желания услышать и понять собеседника, а также игнорирование принятия замечаний в свой адрес. Принятие замечания воспринимается, как поражение собственного эго.
1. Быть искренним и преследовать в конфликте рациональные цели
Часто люди создают конфликты буквально из ничего, на простом желании доказать правоту и утешить свое эго. И хотя конфликты на топливе «доказать правоту и утешить эго» чаще встречаются в комментариях в сети, на спортивных матчах между болельщиками, в общественном транспорте и т.п. В семейных отношениях, конфликт на топливе желания «утешить свое эго» также бывает частым явлением. Преследование искренних целей, в конфликте, является тем фильтром, который укажет на рациональность конфликтной ситуации, и поможет понять стоит ли тратить свою энергию на ввязывание в бессмысленный спор и доказательство правоты.
2. Относиться к конфликту ответственно
Относиться с ответственностью к конфликту, прежде всего, подразумевает в себе преследование цели его завершить. Не отложить, а разобраться в причине, и завершить в момент возникновения конфликта. Чем дольше вы откладываете конфликт, тем громче он произойдет. Кроме того, ответственное отношение к конфликту подразумевает также содействие и помощь второй конфликтующей стороне в том, чтобы вместе разобраться в ситуации, и завершить конфликт. Конфликт считается завершенным, когда его причина возникновения и детали больше не упоминаются во взаимных упреках будущих конфликтов.
3. Две стороны конфликта должны иметь желание прийти к благоприятному решению конфликта
Во время ссоры важно заинтересовать вторую конфликтующую сторону в благоприятном решении конфликта. Стоит понимать, что невозможно спасти отношения, над которыми не готовы работать двое.
4. Не преследовать в конфликте цели манипуляции партнером
Не обязательно учиться на профессионала по манипуляциям. Такого рода специалистом можно легко стать самому. К чему и прибегают массово ментально неосознанные люди. К тому же, сегодня самая разная профессиональная информация открылась массам, которые используют ее против себя же. Если вы преследуете цель создания счастливых и гармоничных взаимоотношений с близкими людьми, забудьте о манипуляциях и, придите к осознанности и искренности к себе. Осознанное и искреннее отношение к себе, создает благоприятную атмосферу вокруг вас, которая помогает создавать осознанные и искренние отношения с близкими людьми.
5. Заботиться о своих интересах и интересах конфликтующей стороны одинаково
Определенно в социуме существует игнорирование потребностей друг друга. Особенно это проявлено в странах постсоветского пространства. Довольно редко можно увидеть адекватную реакцию на замечание или просьбу в общественных местах, которая касается чьего-то некорректного поведения или образа жизни. Такая же проблема существует и в личных взаимоотношениях. В таких ситуациях, как правило, для людей важнее только утешение собственного эго. Поэтому так много разочарований во взаимоотношениях с людьми. Кроме заботы о личных интересах, важно учитывать интересы конфликтующей с вами стороны, если эти интересы адекватны. А для этого необходимо стать добрее.
6. Прислушаться к замечаниям в свой адрес (если таково есть и является составляющей конфликта) и сделать все возможное, чтобы улучшить свое поведение
Ключевой проблемой в коммуникации между людьми является отсутствие желания услышать и понять собеседника, а также игнорирование принятия замечаний в свой адрес. Принятие замечания воспринимается, как поражение собственного эго.
Кто такой провокатор и агрессор в конфликте
Существуют разнообразные типы личности с уникальными темпераментами. В громких конфликтах обычно участвуют провокатор–агрессор и агрессор–агрессор. При этом, в паре провокатор-агрессор ответственность за конфликт несет, как агрессор, так и провокатор. В любом конфликте ответственность несут обе стороны не зависимо от темперамента их личности.
Под провокатором подразумевается личность, которая занимает пассивно-критикующую позицию поведения во время ссоры. Это медлительный типаж, который ругается тихо, вяло проявляя свои истинные эмоции и потребности. Частые громкие конфликты в жизни провокатора возможны только при контакте с агрессором, при этом кричать и размахивать руками в таких парах будет только агрессор. В союзе провокатор – провокатор создаются довольно тихие, вяло эмоциональные пары, которые могут всю жизнь тихо жить, понемногу жаля друг друга, не переводя ситуации до громких ссор. При этом провокаторам свойственно накопление обид и негатива, у них часто отсутствует навык выброса негативной энергии.
Агрессоры – это зажигательные, активные и быстрые люди, которые вовлекаются в конфликт бурными эмоциональными вспышками. Агрессоры не любят терпеть и накапливать негатив внутри себя, поэтому быстрым темпом обязательно выплескивают его наружу. Несмотря на привычное осуждение социумом недостатков людей данного типа темперамента, у агрессоров есть весомый плюс – это способность освобождаться от негатива. Но если агрессор не имеет надлежащего воспитания, его освобождение от негатива часто приводит к дракам во время конфликтов.
Под провокатором подразумевается личность, которая занимает пассивно-критикующую позицию поведения во время ссоры. Это медлительный типаж, который ругается тихо, вяло проявляя свои истинные эмоции и потребности. Частые громкие конфликты в жизни провокатора возможны только при контакте с агрессором, при этом кричать и размахивать руками в таких парах будет только агрессор. В союзе провокатор – провокатор создаются довольно тихие, вяло эмоциональные пары, которые могут всю жизнь тихо жить, понемногу жаля друг друга, не переводя ситуации до громких ссор. При этом провокаторам свойственно накопление обид и негатива, у них часто отсутствует навык выброса негативной энергии.
Агрессоры – это зажигательные, активные и быстрые люди, которые вовлекаются в конфликт бурными эмоциональными вспышками. Агрессоры не любят терпеть и накапливать негатив внутри себя, поэтому быстрым темпом обязательно выплескивают его наружу. Несмотря на привычное осуждение социумом недостатков людей данного типа темперамента, у агрессоров есть весомый плюс – это способность освобождаться от негатива. Но если агрессор не имеет надлежащего воспитания, его освобождение от негатива часто приводит к дракам во время конфликтов.
В конфликте провокатор-агрессор провокатору следует понимать, что агрессор – это огонь и неосторожное халатное отношение с ним приводит к плачевным последствиям, но при правильном отношении, огонь является источником тепла, света и защиты. Роль огня в жизни огромная. Когда провокатор в конфликте с агрессором занимает пассивную безответственную позицию, и не проявляет желание разобраться в сложившейся ситуации, такое поведение только провоцирует агрессора на усиление конфликта.
Во взаимоотношениях агрессор – агрессор есть несколько вариантов развития событий. Если агрессоры еще не находятся на осознанном уровне своего развития, их конфликты напоминают яркий боевик. Но если хоть один из агрессоров находится на осознанном уровне развития, как правило, конфликт представляет собой активный осознанно-искренний словесный разбор. Именно у пар провокатор-агрессор и агрессор-агрессор есть возможность на топливе активности полностью разобраться в конфликте, договориться друг с другом, завершить проблемную ситуацию и больше к пройденной теме не возвращаться. У пар провокатор-провокатор, как правило, не хватает темперамента на то, чтобы дойти до конца в конфликтной ситуации, они предпочитают терпеть, поэтому могут прожить с накопленным недовольством и обидами всю жизнь.
Во взаимоотношениях агрессор – агрессор есть несколько вариантов развития событий. Если агрессоры еще не находятся на осознанном уровне своего развития, их конфликты напоминают яркий боевик. Но если хоть один из агрессоров находится на осознанном уровне развития, как правило, конфликт представляет собой активный осознанно-искренний словесный разбор. Именно у пар провокатор-агрессор и агрессор-агрессор есть возможность на топливе активности полностью разобраться в конфликте, договориться друг с другом, завершить проблемную ситуацию и больше к пройденной теме не возвращаться. У пар провокатор-провокатор, как правило, не хватает темперамента на то, чтобы дойти до конца в конфликтной ситуации, они предпочитают терпеть, поэтому могут прожить с накопленным недовольством и обидами всю жизнь.
Интересные факты: Весомую помощь в разрешении конфликта оказывает письменный обмен претензиями. Во время переписки люди могут проанализировать свою речь, и написать обдуманные и осознанные жалобы, которыми устно не всегда легко делиться с собеседником.
Как помириться после ссоры (с мамой, мужем или детьми), и как вести себя после ссоры
Если вы будете следовать принципам поведения в конфликтах, описанным в предыдущем разделе, у вас не будет проблем в проявлении себя наилучшим образом, в момент примирения с человеком, которым у вас произошел конфликт. Давайте повторим принципы поведения в конфликтах:
1. Быть искренним и преследовать в конфликте рациональные цели
2. Относиться к конфликту ответственно
3. Две стороны конфликта должны иметь желание прийти к благоприятному решению конфликта
4. Не преследовать в конфликте цели манипуляции партнером
5. Заботиться о своих интересах и интересах конфликтующей стороны одинаково
6. Прислушаться к замечаниям и недовольству в свой адрес (если таково есть и является составляющей конфликта) и сделать все возможное, чтобы улучшить свое поведение
2. Относиться к конфликту ответственно
3. Две стороны конфликта должны иметь желание прийти к благоприятному решению конфликта
4. Не преследовать в конфликте цели манипуляции партнером
5. Заботиться о своих интересах и интересах конфликтующей стороны одинаково
6. Прислушаться к замечаниям и недовольству в свой адрес (если таково есть и является составляющей конфликта) и сделать все возможное, чтобы улучшить свое поведение
Во время ссоры важно показывать свою заботу и абсолютную поддержку тому с кем вы конфликтуете, чтобы у человека, с которым вы строите взаимоотношения, было понимание, что вы всегда готовы предложить помощь и поддержать, в момент, когда это необходимо. От этого сильно зависит качество и уровень ваших взаимоотношений. После ссоры, обеим сторонам конфликта важно взять некоторое время, для самостоятельного анализа происходящей ситуации, чтобы подумать, как себя улучшить. Относитесь к конфликту с уважением и извлекайте пользу.
Как избежать ссоры. Что делать если в отношениях постоянные ссоры
Чтобы избегать ссоры важно устранять причины возникновения конфликтов, а для этого необходимо заниматься развитием своего ментального уровня вместе с партнером, которым происходят конфликты. Со временем, если обе стороны работают над самосовершенствованием взаимоотношений друг с другом, причины возникновения конфликтов иссякают.
Как начать разговор после ссоры
После ссоры многие озадачены тем, как начать разговор. Важно то, что разговаривать друг с другом лучше и не прекращать. Ведь в длительных взаимоотношениях, людей связывает не только тема, которая породила конфликт. Поэтому важно продолжать общение друг с другом, не оглядываясь на сложившийся конфликт. Необходимо разделять конфликт и взаимоотношения в целом.
Интересный факт: Люди, которые ежедневно проявляют заботу друг о друге, и постоянно обмениваются ласковыми словами, после ссоры легче остальных возвращают гармонию во взаимоотношения. Не пренебрегайте.
Как не чувствовать себя виноватой
или виноватым после конфликта
или виноватым после конфликта
Что случится, если мы возьмем нашу жизнь в собственные руки? Произойдет нечто ужасное: нам некого будет винить за нее.
Чувство вины формируется впоследствии отсутствия искренности и ответственности во взаимоотношениях, а также при недостатке заботы и договоренностей между людьми. Простыми словами, когда люди инертны и не желают развиваться для улучшения взаимоотношений, они тратят время на поиски виноватого, но не уделяют внимание ответственности за развитие отношений. Как уже говорилось ранее, за развитие любого рода взаимоотношений ответственны все участники взаимоотношений. Будь то взаимоотношения личные, коллективные или социальные. Поэтому так важно развитие ментального уровня человека. Чем больше людей будет стараться над улучшением себя версии, тем гармоничнее будет происходить сосуществование в социуме. Это и является целью написания данной статьи. Обязательно поделитесь статьей с кругом своего общения, чтобы улучшать уровень жизни вокруг себя.
Самый частый вопрос, который мне пишут – это «Как перестать чувствовать себя виноватой, и как заставить мужчину чувствовать себя виноватым». Исходя из сказанного ранее, необходимо осознать, что для того, чтобы перестать чувствовать себя виноватой нужно взять на себя ответственность за заботу в развитии взаимоотношений. И нет необходимости заставлять мужчину чувствовать себя виноватым после конфликта. Но есть потребность в вашей помощи своему мужчине (или любому другому близкому для вас человеку) стать ответственным за развитие взаимоотношений с вами, а это зависит от того, как вы сами относитесь к себе и своим взаимоотношениям. Те же самые принципы подходят и мужчинам для построения гармоничных взаимоотношений со своими женщинами. Кроме того, эти принципы подходят для философии построения взаимоотношений между взрослыми детьми и их родителями.
Самый частый вопрос, который мне пишут – это «Как перестать чувствовать себя виноватой, и как заставить мужчину чувствовать себя виноватым». Исходя из сказанного ранее, необходимо осознать, что для того, чтобы перестать чувствовать себя виноватой нужно взять на себя ответственность за заботу в развитии взаимоотношений. И нет необходимости заставлять мужчину чувствовать себя виноватым после конфликта. Но есть потребность в вашей помощи своему мужчине (или любому другому близкому для вас человеку) стать ответственным за развитие взаимоотношений с вами, а это зависит от того, как вы сами относитесь к себе и своим взаимоотношениям. Те же самые принципы подходят и мужчинам для построения гармоничных взаимоотношений со своими женщинами. Кроме того, эти принципы подходят для философии построения взаимоотношений между взрослыми детьми и их родителями.
Я восхищаюсь проявлением вежливости друг к другу в англоговорящей среде. У англичан есть негласное правило, которое прививают людям с детства: если они встречаются глазами друг с другом (даже если они незнакомы) например, в лифте или на улице, они приветствуются с улыбкой на лице. Когда общество, постсоветских стран, научится культурно реагировать на замечания в общественных местах относительно уважения личного пространства друг друга, да к тому же научиться у англичан улыбаться друг другу, уровень эмиграции из данных территорий резко уменьшиться. А чтобы это действительно произошло, каждый должен начать с воспитания себя самого, не концентрируя свое внимание на недостатках других. Давно уже известно, что лучшим воспитанием для детей является собственный пример их родителей. Точно такую же проекцию можно провести во взаимоотношении с другими близкими вам людьми. Старайтесь развивать свой ментальный уровень и проецировать в социум самое лучшее проявление своих возможностей, какой бы сферы жизни это не касалось. При такой философии жизни, вы первая (первый), кто будет наслаждаться гармонией и красотой своего собственного я, формируя при этом вокруг себя гармоничную окружающую среду.
Немного про феминизм и мужские манипуляции
Недавно американский журнал Girls опубликовал в сети феминистический ролик с Синтией Никсон «Будь леди». Ролик критикует женскую жертвенность и подвластность мужским манипуляциям. Красивое видео, но пропагандирующее бунт женщин против мужчин и перекладывает всю ответственность за взаимоотношения между мужчинами и женщинами на мужчин, обвиняя их при этом в манипуляциях. Распространяя данный ролик, в основном, обиженные женщины подразумевают перекладывание ответственности за существующие мужские манипуляции только на мужчин. Но в реальности, женщины сами несут ответственность за то, что позволяют собой манипулировать. В действительности, мужчина относится к женщине так, как она сама к себе относится. Если вы хотите, чтобы мужчина относился к вам, как к Богине, изначально станьте Богиней сами для себя, и вы больше не позволите мужчинам манипулировать собой. Как стать Богиней читайте в статье: Как женщине полюбить себя
Как не обижаться. Почему люди обижаются.
Обида, игнор и молчание, как манипуляция
Обида, игнор и молчание, как манипуляция
Не стесняйтесь обижаться. Обижаться это нормально. Чувственному человеку свойственно обижаться, когда задевается его эго, и это естественно. Если бы у человека отсутствовало эго, его существование было бы бессмысленным. Эго - это важный орган нашей души, так же как сердце и мозг являются важными органами для жизни нашего физического тела. Не стоит стесняться своего эго.
Негатив обиды заключается в накапливании, и в том, что вы не рассказываете своему обидчику о том, что он вас обидел. Рассказывая об обиде, вы рассказываете о своих чувствах, эмоциях и потребностях. Очень важно не накапливать обиды в себе. Я знаю сотни примеров, когда люди годами накапливая обиды в себе, выплескивали их потом мощным негативным ураганом на человека, который и не подозревал о том, что на него обижались так долго. Поэтому важность заключается в том, чтобы проговаривать обиды в момент их возникновения, получать компенсацию за них и отпускать. И за это, вы несете первостепенную ответственность, ибо вам необходимо предоставить партнеру возможность компенсировать ваши обиды. И эта компенсация, прежде всего, заключается в психологическом проявлении, а не физическом. Если ваш обидчик не компенсирует вашу обиду на психологическом уровне то, как он не будет стараться компенсировать вашу обиду на физическом плане, вас это не удовлетворит.
Определенно, в жизни каждого человека бывают ситуации, когда о компенсации обиды даже нет смысла и мечтать. Это в моменты, когда нас обижают мимо проходящие люди, или те с кем мы не контактируем по жизни. В такие моменты, вы можете мысленно убрать из себя причинённую вам обиду, и отправить обратно обидчику. Процесс возврата обиды очень простой:
Негатив обиды заключается в накапливании, и в том, что вы не рассказываете своему обидчику о том, что он вас обидел. Рассказывая об обиде, вы рассказываете о своих чувствах, эмоциях и потребностях. Очень важно не накапливать обиды в себе. Я знаю сотни примеров, когда люди годами накапливая обиды в себе, выплескивали их потом мощным негативным ураганом на человека, который и не подозревал о том, что на него обижались так долго. Поэтому важность заключается в том, чтобы проговаривать обиды в момент их возникновения, получать компенсацию за них и отпускать. И за это, вы несете первостепенную ответственность, ибо вам необходимо предоставить партнеру возможность компенсировать ваши обиды. И эта компенсация, прежде всего, заключается в психологическом проявлении, а не физическом. Если ваш обидчик не компенсирует вашу обиду на психологическом уровне то, как он не будет стараться компенсировать вашу обиду на физическом плане, вас это не удовлетворит.
Определенно, в жизни каждого человека бывают ситуации, когда о компенсации обиды даже нет смысла и мечтать. Это в моменты, когда нас обижают мимо проходящие люди, или те с кем мы не контактируем по жизни. В такие моменты, вы можете мысленно убрать из себя причинённую вам обиду, и отправить обратно обидчику. Процесс возврата обиды очень простой:
- Желательно находиться на улице, на балконе или стать перед окном (перед вашими глазами не должно быть стены).
- Вспомнить ситуацию, когда вас обидели и мысленно представить обидчика.
- Определить, где у вас чувствуется дискомфорт в момент воспоминаний.
- Визуализировать ситуацию, как руками вы снимаете с себя данный негатив в виде обиды, и отправить его обидчику, махнув рукой со словами «все свое забери себе».
- При необходимости повторить процедуру столько раз, сколько вам нужно для того, чтобы освободиться от обиды.
Данный возврат обиды подходит только для ситуаций, когда вас обидел мимо проходящий человек. Во взаимоотношениях с близкими людьми, обиды необходимо проговаривать, чтобы они больше не повторялись.
Есть люди, которые после конфликта включают режим «игнора и молчания» по отношению к своему партнеру. Такими манипуляциями грешат как мужчины, так и женщины. «Игнор и молчание» во взаимоотношениях приводит к их краху, и являются основополагающим привычным поведением неосознанных людей. Поэтому, если вы настроены на гармоничные взаимоотношения с близкими людьми, о манипулирующем «игноре и молчании» в отношениях следует забыть навсегда.
Есть люди, которые после конфликта включают режим «игнора и молчания» по отношению к своему партнеру. Такими манипуляциями грешат как мужчины, так и женщины. «Игнор и молчание» во взаимоотношениях приводит к их краху, и являются основополагающим привычным поведением неосознанных людей. Поэтому, если вы настроены на гармоничные взаимоотношения с близкими людьми, о манипулирующем «игноре и молчании» в отношениях следует забыть навсегда.
Что делать, если на вас обиделись
Когда на вас обиделись, самое важное - это извиниться за опрометчивый поступок, проанализировать ситуацию, и изменить свое поведение в лучшую сторону, чтобы в будущем не повторять прежних ошибок по отношению к личному пространству окружающих вас людей.
Никогда ни перед кем не оправдывайся
Почему человек оправдывается
Почему человек оправдывается
В обществе часто пропагандируется фраза: «никогда ни перед кем не оправдывайся». Но в конфликтных ситуациях мы часто встречаем попытки оправдаться конфликтующих сторон. При этом если спросить: «почему ты оправдываешься», мы чаще всего слышим в ответ: «я не оправдываюсь», при том, все те же конфликтующие, в момент ссоры могут заявлять друг другу, что не должны друг перед другом оправдываться. Парадокс? И чтобы в этом разобраться, необходимо понять, что такое оправдание, и когда именно оно лишнее в конфликте.
Оправдываться походит от слова оправдание, что является синонимом слова объяснение и означает доказывать свою невиновность или правоту. Из этого мы понимаем, что если человек участвуя в межличностном конфликте во время каких-либо замечаний в свой адрес, сразу оправдывается, отказываясь анализировать сложившуюся ситуацию, значит, он не берет на себя ответственность за существующий конфликт.
Грех оправданий заключается в том, что они мешают нам услышать того с кем у нас конфликт. Услышать и устранить причину конфликта – это совершенный результат конфликта. Если после того, как мы слышим замечания в свой адрес, мы на автомате начинаем оправдывать свое поведение, это говорит о том, что мы не заинтересованы вникнуть в суть конфликта, и взять на себя ответственность за происходящее.
Слушать друг друга во время конфликта нужно так, чтобы услышать, а не для создания видимости, что слушаем. Видимость в конфликте нам не помощник. Поэтому, когда у вас конфликт, первой вашей реакцией должно быть:
Оправдываться походит от слова оправдание, что является синонимом слова объяснение и означает доказывать свою невиновность или правоту. Из этого мы понимаем, что если человек участвуя в межличностном конфликте во время каких-либо замечаний в свой адрес, сразу оправдывается, отказываясь анализировать сложившуюся ситуацию, значит, он не берет на себя ответственность за существующий конфликт.
Грех оправданий заключается в том, что они мешают нам услышать того с кем у нас конфликт. Услышать и устранить причину конфликта – это совершенный результат конфликта. Если после того, как мы слышим замечания в свой адрес, мы на автомате начинаем оправдывать свое поведение, это говорит о том, что мы не заинтересованы вникнуть в суть конфликта, и взять на себя ответственность за происходящее.
Слушать друг друга во время конфликта нужно так, чтобы услышать, а не для создания видимости, что слушаем. Видимость в конфликте нам не помощник. Поэтому, когда у вас конфликт, первой вашей реакцией должно быть:
- выслушать
- извиниться
- проанализировать ситуацию
- сделать выводы
- и уже после этого, если у вас будут какие-либо объяснения или дополнения, можно ими поделиться с конфликтующей стороной
- устранить причину конфликта
Как астрология помогает сглаживать конфликты
Система ценностей человека
Система ценностей человека
Сколько я занималась изучением человека с помощью психологии, столько я понимала, что психология личности без привлечения дополнительных инструментов неполноценна. Не всегда ответы о жизни человека лежат на поверхности изложений, на которые опирается психология. Так я пришла в астрологию, которая в синергии с психологией является сильным инструментом полноценного познания сценария жизни человека. Сегодня это лучший навигатор, который я встречала. Астропсихология ускоряет анализ причины жизненных проблем человека, и показывает методы решения конфликтных ситуаций в любой сфере нашей жизни.
Проанализировав натальные карты своего окружения, я поняла причины странного для меня поведения многих людей. Например, почему мой знакомый с Луной в Скорпионе только и говорит о сексе или катаклизмах, почему у людей с Луной в Овне часто пригорает еда, постоянно происходит война на кухне, и часто бывает бессонница. Почему люди с Венерой в Овне агрессивно проявляют себя в любви и портят свою кожу множественными татуировками.
Узнав, с помощью анализа натальной карты, природные качества моих близких, я стала смотреть на многие жизненные ситуации спокойнее, понимая какие действия являются естественными по их природе. Что психология определила бы как проблему, причина которой находится в родовых сценариях. И попробуй разобраться в один подход, сценарий кого из огромной династии, оставил на тебе сложно исправимый отпечаток.
Идея заключается в том, что когда знаешь природу своих изъянов, это ускоряет процесс самосовершенствования, и помогает эффективнее выстраивать личные взаимоотношения с близкими людьми, без одержимости кармой родовых сценариев. Астропсихология, как инструмент познания природы человека, позволяет не тратить драгоценное время на изнуряющие анализы и копания в вопросах «почему это происходит со мной, и как пережить неприятности», а просто и быстро помогает понять, как эффективно проживать свою жизнь.
Проанализировав натальные карты своего окружения, я поняла причины странного для меня поведения многих людей. Например, почему мой знакомый с Луной в Скорпионе только и говорит о сексе или катаклизмах, почему у людей с Луной в Овне часто пригорает еда, постоянно происходит война на кухне, и часто бывает бессонница. Почему люди с Венерой в Овне агрессивно проявляют себя в любви и портят свою кожу множественными татуировками.
Узнав, с помощью анализа натальной карты, природные качества моих близких, я стала смотреть на многие жизненные ситуации спокойнее, понимая какие действия являются естественными по их природе. Что психология определила бы как проблему, причина которой находится в родовых сценариях. И попробуй разобраться в один подход, сценарий кого из огромной династии, оставил на тебе сложно исправимый отпечаток.
Идея заключается в том, что когда знаешь природу своих изъянов, это ускоряет процесс самосовершенствования, и помогает эффективнее выстраивать личные взаимоотношения с близкими людьми, без одержимости кармой родовых сценариев. Астропсихология, как инструмент познания природы человека, позволяет не тратить драгоценное время на изнуряющие анализы и копания в вопросах «почему это происходит со мной, и как пережить неприятности», а просто и быстро помогает понять, как эффективно проживать свою жизнь.
Деятельность астрологов и психологов связана с помощью людям в улучшении качества жизни через самосовершенствование и улучшение уровня сознания. Поэтому к ним обращаются люди заинтересованные справиться с различными конфликтами жизни. Важно понимать, что любая наука о человеке – это инструмент, а ответственность за его использование несет сам потребитель. И для того, чтобы действительно изменить свою жизнь необходимо:
- открыть для перемен свое сознание
- взять ответственность за течение своей жизни на себя
- действовать
- изменять к лучшему себя и свое поведение
- проецировать в мир лучшую версию себя, таким образом, показывая привлекательный пример для окружающей вас среды
Дисциплина - это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.
В конфликтах, как и в любой другой сфере нашей жизни, атмосфера напрямую связана с системой наших ценностей. Если вы заинтересованы в гармонии, и минимизации конфликтных ситуаций в своей жизни, вам необходимо сфокусироваться на улучшении себя и проецировать свою собственную гармонию в окружающую вас среду. Следуя этой философии, вам все меньше и меньше, будет хотеться бурно доказывать кому-то правоту и утешать свое эго. При этом, все больше и больше, своим собственным примером вы будете формировать гармоничное неконфликтное окружение вокруг себя.
Была ли вам полезна данная статья?
Материалы по теме: